Aulas coletivas

estilo de Yoga focado no movimento e respiração consciente. a aula é formada, principalmente, por sequências de posturas, entre as quais vamos fluindo guiadas pela respiração. momentos de energia, flexibilidade, alinhamentos e relaxamento se equilibram, proporcionando saúde física e descanso mental.

yoga mais suave, que usa o alongamento como forma de relaxar o corpo e eliminar as tensões acumuladas durante o dia. no slow flow, as sequências e movimentos são mais lentos, com o objetivo de sentir o próprio corpo e dar um descanso para a mente. infalível para uma boa noite de sono restaurador!