AULAS NA PRAIA

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FUNCIONAL YOGA

A união perfeita de estímulos

A aula de Funcional Yoga combina um 30/40min de exercícios funcionais e 15/20min de relaxamento e alongamento através das posturas de Yoga.


O combo perfeito para ganhar resistência, força e flexibilidade, e ainda melhorar sua consciência corporal, o controle da respiração e acalmar a mente.

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YOGA SOL(AR)

Flexibilidade, energia e conexão.

Uma aula de Yoga na praia, baseada na sequência de posturas da 'Saudação ao Sol', para despertar o seu sol interior.

Ênfase na flexibilidade e consciência corporal, melhorando capacidade respiratória e proporcionando mais disposição e energia na sua rotina.

 

SOBRE AS AULAS

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A experiência tem sido maravilhosa! O plano era fazer só um mês pra tentar engatar minha atividade física, mas me apaixonei tanto que não quero parar! Me sinto com mais energia e, diferente de muitos outros exercícios que já fiz, sinto muita vontade de ir e participar e fico triste quando preciso faltar! Da até vontade de fazer outras coisas nos dias que não tem.

Maria Eduarda Araújo

HORÁRIOS

FUNCIONAL YOGA

Toda segunda, quarta e sexta

às 07:10h

Em frente ao Eat Green Saladeria - Manaíra

YOGA SOLAR

Toda sexta-feira

às 6h

Em frente ao Eat Green Saladeria - Manaíra

MENSALIDADES

3 AULAS/SEMANA

220,00

2 AULAS/SEMANA

180,00

1 AULA/SEMANA

100,00

LOCALIZAÇÃO DAS AULAS

Av. Gfrente ao Eat Green Saladeria (Av. João Maurício, 1443 - Manaíra, João Pessoa)

AULAS NA MANÁ

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YOGA NA MANÁ

Aulas semanais de Hatha Yoga em parceria com o Centro Esportivo Maná, em Manaíra.

50 a 60min de yoga como uma onda: acordando e aquecendo o corpo no início, trabalhando força e flexibilidade como foco e relaxando completamente no final.

 

HORÁRIOS

SEGUNDA E QUARTA

às 18h
e às 19h

MENSALIDADES

2 AULAS/SEMANA

180,00

1 AULA/SEMANA

120,00