FUNCIONAL & YOGA

A união perfeita de estímulos.

A aula de Funcional Yoga combina um treino curto e intenso de exercícios funcionais e um momento de relaxamento e alongamento através dos ásanas de yoga. O combo perfeito para ganhar força, resistência e flexibilidade, e ainda melhorar a consciência corporal, o controle da respiração e acalmar a mente.

Eu estava procurando um exercício que eu gostasse de fazer e que não enrolasse para ir. Encontrei isso no Funcional Yoga! É a mistura perfeita de exercícios! Amanda é muito atenciosa, sempre nos orientando. Entrei há 1 mês e já vejo melhorias: me sinto mais disposta e meu sono melhorou.

Luiza Pinheiro

Nunca tinha conseguido manter a constância em exercício físico nenhuum, agora são mais de 3 meses de foco. Melhorou bastante minha rotina, minha disposição e concentração nas atividades diárias.