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FUNCIONAL & YOGA

A união perfeita de estímulos

A aula de Funcional Yoga combina um treino curto e intenso de exercícios funcionais e um momento de relaxamento e flexibilidade através dos ásanas de yoga. O combo perfeito para ganhar força e resistência, e ainda melhorar a flexibilidade, a consciência corporal, o controle da respiração e acalmar a mente.

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