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oi, eu sou amanda!
Minha história começa com uma infância e adolescência pouco ativa, passa por uma fase completamente obcecada por emagrecimento, comida pesada na balança, muita atividade física beirando o overtraining e culminando em compulsão alimentar, sobrepeso e baixa auto-estima.
Depois de tantos extremos, minha história hoje é baseada no equilíbrio.
Busco e acredito em um estilo de vida saudável por inteiro, no corpo, na mente, na alimentação, no trabalho, nas relações e, principalmente, na consciência de quanto tudo isso está interligado.
O Yoga me abriu os olhos nesse caminho, me fez ressignificar a relação com o meu corpo, com o movimento, com o autocuidado.
E é essa harmonia que eu procuro difundir com o meu trabalho.
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Graduada em Educação Física, CREF 007004-G/PB
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Instrutora de Yoga pelo The Yoga Institute of Mumbai
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Pós-graduanda em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, pela PUC - PR
Tive como trabalho de conclusão da formação em Yoga um projeto chamado Natureza Yoga, no qual guiei aulas abertas de Yoga na praia em João Pessoa, Cabedelo e Barra de Mamanguape, o que me inspirou a continuar trabalhando na praia, unindo ambas as minhas formações, nas aulas de Yoga Cross e Yoga Flow.
Sou colunista de Yoga no Bloguesia, um canal de informação sobre vida saudável e sustentabilidade, e criadora de conteúdo focado na acessibilidade ao universo do yoga.
Meu trabalho é voltado para mulheres, especialmente aquelas que buscam se conhecer mais, ter um corpo e uma vida mais saudável e resgatar o amor-próprio, através do yoga.
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