AMANDA DUTRA
Corpo em movimento, alma em paz
 |  |  |
|---|
QUEM SOU EU
Minha história começa com uma infância e adolescência pouco ativa, passa por uma fase completamente obcecada por emagrecimento, comida pesada na balança, muita atividade física beirando o overtraining e culminando em compulsão alimentar, sobrepeso e baixa auto-estima.
Depois de tantos extremos, minha história hoje é baseada no equilíbrio.
Busco e acredito em um estilo de vida saudável por inteiro, no corpo, na mente, na alimentação, no trabalho, nas relações e, principalmente, na consciência de quanto tudo isso está interligado. O Yoga me abriu os olhos nesse caminho, me fez ressignificar a relação com o meu corpo, com o movimento, com o autocuidado. E é essa harmonia que eu procuro difundir com o meu trabalho.
-
Graduada em Educação Física, CREF 007004-G/PB
-
Instrutora de Yoga pelo The Yoga Institute of Mumbai
-
Pós-graduanda em Exercícios Físicos nos Distúrbios da Coluna Vertebral
Tive como trabalho de conclusão da formação local um projeto chamado Natureza Yoga, no qual guiei aulas abertas de Yoga na praia em João Pessoa, Cabedelo e Barra de Mamanguape, o que me inspirou a continuar trabalhando na praia, unindo ambas as minhas formações, nas aulas de Funcional Yoga.
Sou colunista de Yoga no Bloguesia, um canal de informação sobre vida saudável e sustentabilidade, e criadora de conteúdo focado na acessibilidade ao universo do yoga.
Meu trabalho é voltado para mulheres, especialmente aquelas que buscam se conhecer mais, ter um corpo e uma vida mais saudável e resgatar o amor-próprio, através do yoga.
Newsletter
ASSINE A NEWSLETTER
E receba em primeira mão todos os conteúdos e lançamentos no seu email.